na jakie

a jakie zdanie macie na temat siemia lnianego(na swiezo zmielone)? czy macie inne propozycje?

Dawki biorę takie jakie powinny być... Zmienię sklep, co to da? Nic. Antyreklamy trecowi nie robię, bo jak pisałem tylko Nitrobolon na mnie działał i tylko na nim pisze Trec...

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

WIEK:20 2. WAGA: 95 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: trzymam zapotrzebowanie z minimalna nadwyżką -białko: 2 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 4/5 razy 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

[...] g wystarczy. Tłuszczy można nawet więcej, jesteś ekto więc trudno będzie złapać masy ze względu na termogeneze spoczynkową, mała objętość i dużo kcal. Węgle uzupełniają kcal diety. Co do diety, lepiej poczytaj jaką funkcję spełnia dany skłądnik, dany produkt, jakie zmiany powodują w organizmie. Tak to się niczego nie nauczysz a diety się zmienia

Jakiego masz propa? Bo wiesz, ciężkie czasy i jak nie trafisz na wy***kę to j/w - Pan Wiertaczek będzie zwarty i gotowy do działania w każdej chwili, ostatnio ktoś np. skarżył się na propa z axio. Zresztą po ostatnim cyklu jak było z libido? i napisz jakie były efekty...

[...] z nagła nadwyżka aminokwasów..? Poczytaj sobie o wlasciwosciach rozmaitych aminokwasow, (glukogennych, ketogennych itp), i co sie z nimi w roznych warunkach dzieje. Chocby - jakie zadanie ma w kryzysowych momentach izoleucyna i walina (bcaa)... Jesli Cie ciekawi - zgłebiaj wiedze, bo jest jej sporo. Ja bynajmniej sam mam spore braki i tez nie [...]

1. kasza gryczana/ryz bialy lub brązowy/chleb zytni razowy. platki owsiane zalezy jeszcze jakie, bo gorskie i zwykle to ww w wiekszosci zlozone, a blyskawiczne w wiekszosci proste i bardziej "obrobione" (zapomnialem nazwy ) 2. 2 sniadanie dostarczyc ww, bialko i tluszcz czyli to co w innych posilkach podejrzewam, moje 2 sniadanie to [...]

1.WIEK:20 2.WAGA:80 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA: UDO: TALIA:80 5.STAZ NA SILOWNI:4lata 6.DIETAjest BIALKO:2g/kg WEGLOWDANY:wysokokaloryczna TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle testosteron i meta 8.TRENING:na mase i siłe 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 miechy temu 11.POZIOM BF%niski 12.TENDENCJA [...]

Zależy jakie masz fundusze do przeznaczenia. Quake byłby tu idealny i wystarczyłby Ci na długo. Sama kofeina oczywiście wychodzi o wiele taniej, ale jeśli ktoś jest przyzwyczajony do kawy, to taki zabieg nie zda swojego egzaminu. Ja obecnie stosuję przedtreningowo Cre-NO Muscle Max Mega Capsules w połączeniu z AAKG 3000 MEGA CAPSULES i też jest [...]

piszemy bo się Białko to Sp80 Carbo to dowolnie jakie... kazde jest w zasadzie takie samo Kreatyna to ja bym sobie tego jabcoka Olimpa na Twoim miejscu kupił (bo na swoim miejscu już kupiłem ) Gainerów nie stosuje wiec nie wiem... Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-03-10 10:30:45

ale podaje jakie cwiczenia. na klate 20 serii, taa

Jakie plany przerabiałeś ? Odżywki sobie daruj... dopracuj diete, nie kupuj bo zmarnujesz tylko kase, przy tej wadze możesz wszystko wyciągnąc z jedzenia. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_początkujących_i_nie_tylko...-t414311.html Najplepsze rozwiązanie dla ciebie na 4dni. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-03-02 [...]

Nie no, kazdy chce pomoc jak moze ale kurde po pierwsze to nie szkodzic :) A Ty PANPLN nie szczędz kasy i cisnij jutro na MRI kregoslupa i niczego nie rozciagaj. Daj znac jakie wyniki

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 84 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: ? -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 6. DIETA: -białko: 160-180 -węglowodany: 240-300 -tłuszcz: 80-100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 , testosteron , masteron 8. TRENING: 3x siłownia 3x 10km biegu 3x submission fighting 9. CEL CYKLU: dynamika , siła , [...]

luuudzie!!! jakie kaptury!!! koles poprostu łopatki wam pokazuje, bo z kapturami to u niego zero, zauwazylem ze duzo osob to robi podczas pozowanie, a przecierz jak ktos wie o co biega nie nabieze sie na taki shit

1. WIEK: 27 2. WAGA: 100 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: nn -udo: 68 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 2,5g na kg masy ciała -węglowodany: 4g na kg masy ciała -tłuszcz: < 1g na kg masy ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x (deca 200 + sust 250 ew 10 tyg ) ostatni cykl 3,5 roku temu 8. [...]

A jakie? A6W będzie dobry na moje oczekiwania i wiek?

możesz zacząć na początek z wartości jakie Ci wyszły choć, jak nie jadłeś nigdy tak dużej ilości tłuszczy sugerowałbym na początek dać więcej węgli ich kosztem.